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Ma résolution pour cette année, je me mets au sport !!!!!
Pourquoi ? Parce que les bienfaits du sport ne sont plus à démontrer. Il protège des maladies cardiovasculaires, renforce la solidité des os, développe la masse musculaire (ce qui permet donc de brûler plus de calories même au repos !) et redessine la silhouette. En plus, il a une action positive sur le bien-être, le stress, l’état dépressif et permet même de rebooster l’estime de soi.
Chez CURVES Gémenos les entrainements ne durent que 30 min, on vient à l'heure que l'on veut, il y a toujours un coach (Seb ou Seb) pour nous motiver, encourager et féliciter.
Des résultats rapides en toute simplicité, de la ZUMBA pour danser et bruler des calories et tout cela entre femmes !
Cours d'essai gratuit sur rendez vous.
